Méditation Bassin d'Arcachon Médite avec Joa

Anciennement avocate d’affaires, je suis aujourd’hui médithérapeute psychopraticienne et professeur de méditation.

J’accompagne les personnes en détresse émotionnelle (anxiété, dépression, maladie, douleur, colère, deuil, etc.) à travers des thérapies brèves personnalisées intégrant notamment la pleine conscience, la thérapie ACT ou encore des exercices de méditation. Cette approche permet de reconditionner les chemins neuronaux et de réguler le système nerveux. Chaque personne suivie emporte de nouveaux outils dans son quotidien de manière durable afin de devenir sa/son propre guide.

J’enseigne également la méditation en cours collectifs depuis plusieurs années. Après être intervenue à Paris, Bordeaux et Bourges, j’enseigne aujourd’hui sur le bassin d’Arcachon afin que tout le monde puisse bénéficier de ses bienfaits.

Pendant plusieurs années, j’ai suivi une formation d’enseignante de méditation par un moine enseignant Guéloug tibétain ayant le titre de Géshé (titre de maître de méditation le plus haut). J’ai également participé à de nombreuses retraites de méditation, dont certaines en silence durant plusieurs semaines. J’ai aussi réalisé deux programmes thérapeutiques MBCT complets (mindfulness – pleine conscience).

J’ai découvert la méditation il y a une dizaine d’années alors que j’habitais au Brésil. Cette découverte a changé ma vie et je souhaite maintenant accompagner les personnes qui souhaitent changer la leur avec Médite avec Joa.